紫外線ダメージ

紫外線ダメージ

みなさん、こんばんは(◟ᴗ͈ˬᴗ͈)ペコリ

連休も終わり、みなさんお仕事も始まった人もいるんでしょうねチラ(・∀|今年の連休はどうだったんでしょうね(*•͈ᴗ•͈*)

さて、4月からだいぶ紫外線がでてきているとの情報で…みなさん、紫外線対策してますでしょうか↑?(っω<。)

今、ちょうどMy読書をしていたら気になる記事が〜紫外線ダメージを蓄積させないために日焼けどめの塗布は毎日の習慣に〜となるほど…でっハイ( *・ω・)ノ

日焼けどめは一年中必要ですが、特に紫外線量が高まる4月からは注意が必要です。使用量が少なかったりすると十分な紫外線防卸効果がえられないため、重ね塗りしましょう(っω<。)日焼け止めを選ぶ際は心地よさやお手軽感など継続しやすいものを吟味して(^^)

そして、今日は我が子のミニバスの当番の日〜

早速、自分も一緒に動くために格好から笑。

自分もボール🏀をもち基礎練習

そして、我が子の練習を見るぅ(*•͈ᴗ•͈*)

いや〜、たまには動かないとなまりますね体が笑。いい運動になりました(*ᴗˬᴗ)⁾⁾

では、みなさんも是非運動を〜( Ꙭ )

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